smoothie: melón y mango

El fin de semana que fui al mercado no sabía que fruta comprar para hacer mi smoothie, decidí comprar melón, mango y plátanos, cuando llegue a casa busque recetas y pues encontré algunas pero me hacía falta algunos ingredientes, así que decidí hacer el smoothie a mi modo con lo que tenía. Fue un experimento pensé que el sabor quedaría raro, pero no la verdad quedó bastante rico jiji.

Así que aquí les dejo la receta.

Smoothie de melón y mango

Recuerden tomar su smoothie luego luego que lo hacen para evitar que se oxide y pierda sus nutrientes.

La próxima vez se me hace que haré uno con papaya, a mi niña no le gusta para nada la papaya, haber si así si se la come.

Cuidense mucho, xo

smoothie: guayaba y plátano

Ahora que ya empieza a hacer bastante calor los smoothies nos caen como gloria, aparte de ser un rico desayuno fresco y nutritivo. Ésta vez hice smoothie de guayaba, un shot de vitamina C jiji.

Queda delicioso y cremosito, a mi Vale le gusto tanto que me pidió que le sirviera otro, fue todo un ¡éxito!.

Smoothie de guayaba y plátano

Yo opté por colarlo porque le quedan muchos huesitos y a mi niña no le gusta, después de probarlo con huesitos decidí colarlo también y queda genial. 

Tenía mucha curiosidad por probarlo ya que nosotros casi no comemos guayaba, a mi en lo personal pues no me llama mucho la atención, pero comerla así ¡por supuesto! jiji. Haré éste smoothie más seguido.

El próximo fin de semana a probar otro smoothie diferente, nos leemos pronto.

Xo,

smoothie: Blueberry

En ésta ocasión les traigo otra opción muy colorida, es un smoothie de blueberry o moras azúles, woww que color el de éste smoothie además de quedar cremosito y obvio que sabe delicioso.

Este smoothie lo hice hace ya algunas semanas pero no lo había posteado, al pie de la foto viene la receta original, yo no tome foto porque lo olvide y me lo tomé jiji.

source: Natashas kitchen

Smoothie de blueberry

Tip: en la receta original le ponen 1 cucharada de semillas de chía, yo no le puse pero tu agregalas si así lo deseas.

Yo opté por colar el smoothie porque le quedan pequeñísimos trozos  a mi hija no le gusta, no lo se pero su boca parece un colador siempre se queda con los pedacitos y los saca jiji, así que como ya la conozco pues mejor lo cole, y aún así se le quedan trozos muy pequeñitos pero queda muy bien.

Mañana voy a probar un smoothie de guayaba,  mi hija se ha enfermado muy seguido de gripa y tos, así que éste smoothie viene genial por la vitamina C.

Xo,

smoothie: Lava flow (piña colada y fresa)

La vez pasada les mostré el smoothie de piña colada que por cierto está delicioso, pues ahora les traigo una variante que le da un toque muy rico. En verdad que el sabor es delicioso, al beberlo se puede sentir la piña colada mezclada con la fresa y mmmmm yummi! a mi esposo y mi hija les fascino.

Aquí está la receta yo uso las mismas cantidades que puse en el de piña colada y el plus la fresa, háganla en verdad no se arrepentirán. 

Smoothie Lava Flow

Tip: al igual que en el smoothie de piña colada puedes colar la mezcla antes de licuar con el plátano y la leche de coco, posteriormente licuas y sirves en el vaso que tiene las fresas, es opcional como tu lo prefieras.

Estoy enamorada de los smoothies me fascinan y haber cual pruebo el siguiente fin de semana, por supuesto se los compartiré.

Cuidense, xo

smoothie: piña colada

Ahora que estoy probando diversos smoothies me doy cuenta de lo fácil que es comer fruta que antes no comía, saben deliciosos además de ser nutritivos. Con mi niña estábamos recordando Acapulco, el mar, pasear por la playa, recoger conchitas y las deliciosas piñas coladas (que ahora me entero son de lata según mi esposo que las vió buuuuu jajaja), así que el domingo pasado me decidí a hacernos nuestra propia piña colada casera, para que esperar a volver a ir a Acapulco...

source: Dear Kitchen! 

Está de más decir que quedaron deliciosas!, como el sábado compre una piña entera y me sobró, el lunes me hice un smoothie de piña colada, así es!!! deli deli.

En la imagen de arriba está la receta original, yo varié un poco las cantidades y omití el agua, en vez de eso agregue un poco del jugo de la piña, aquí les dejo la receta que es super hiper fácil, poquitos ingredientes y muy rico.

Smoothie Piña Colada

Y si lo que quieres es hacer solo piña colada pues aquí te dejo la receta, yo solo quito el plátano y queda genial! a recordar las palmeras, sol y arena.

Piña colada

Tip: tanto para el smoothie como para la piña colada puedes colar la mezcla antes de servir, yo lo que hago es primero licuar la piña con un poco de jugo de piña y la cuelo, posteriormente licuo lo colado con los demás ingredientes. Lo hago así porque a mi hija no le gustan los pedacitos que quedan de la piña, cuando lo probé si me gustó más colado. Es opcional.

Al tomarlo podrás sentir como si estuvieras en la playita ahhhhh que bien!

Aunque sí ya quiero ir de nuevo a la playa, espero que muy pronto.

Cuidense mucho, xo.

Smoothie: Pera, kiwi y plátano

Ahora me he decidido a probar diversos smoothies cada fin de semana, no lo había hecho pero el fin pasado comencé con el smoothie de fresa y plátano, ése ya lo había probado con anterioridad y sabe muy rico. Así que ahora les traigo el que me hice ayer de pera, kiwi y plátano.

 
source: vegaliciousrecipes

Puedes usar leche de almendras o soya o la que te agrade. Sabe muy rico y espero así ya comer más fruta variada y que casi no consumo, tomado es mucho más fácil jeje. El próximo domingo les traigo otro smoothie.

xo,